Fastenwandern in Berlin - Heilfasten Wandern, präventives Fasten - Berlin

Mathilde S.

Ich habe an einer Fastenkur mit Stefan und Sabrina teilgenommen und bin absolut begeistert! Die beiden sind ein hervorragendes Team und leiten die Fastengruppe mit viel Fachwissen, Herzlichkeit und Engagement.
Die Kombination aus Fasten, täglichen Wanderungen und informativen Vorträgen über gesunde Ernährung war perfekt abgestimmt. Besonders beeindruckt hat mich die liebevolle Versorgung mit frischen Säften und wohltuenden Brühen – alles geschmacklich hervorragend! Auch die große Auswahl an sorgfältig ausgesuchten Tees hat das Fastenerlebnis wunderbar ergänzt.
Der Fastenbruch am Ende der Woche war ein Fest für alle Sinne: Der Tisch war wunderschön gedeckt, das Essen sowohl gesund als auch köstlich. Ein perfekter Abschluss!
Nach dieser Woche fühlte ich mich erholter als nach einem klassischen Urlaub – und das, obwohl ich in Berlin geblieben bin. Eine rundum bereichernde Erfahrung, die ich jedem empfehlen kann. Vielen Dank für das tolle Erlebnis – wir kommen definitiv wieder!

Mareen B.

Ich bin begeistert. Ich habe zum 1. Mal gefastet und sowohl das Fasten als auch die überaus sympathischen Menschen vor Ort haben mich begeistert. Das Fastenbrechenbuffet am Ende war der Wahnsinn. Danke Sabrina, Stephan und Lorraine für diese tolle Woche. Wir sehen uns im Herbst wieder.

Gyde P.

Nach einer herrlichen und auch anstrengenden Woche fühle ich mich so stolz und zufrieden und dankbar 🙏🏻 tolles Konzept, tolle Gruppe und tolle Fastenleiter. Ich bin Wiederholungstäterin und lerne jedes Mal etwas Neues. Ich kenne keine besseren als Fastenwandern in Berlin mit Sabrina und Stefan. Ihr seid super!

Anna B.

Wir durften eine liebevoll organisierte Fastenwanderwoche mit Sabrina und Stefan erleben.
Das Wandern lenkt wunderbar ab und gibt einem ein gutes Gefühl für den Körper und man staunt was geht ohne Essen. Super interessante Vorträge über Lebensmittel und Ernährung gehören ebenso zum Programm wie die Verpflegung mit Suppe und Saft an jedem Tag.
Alle Teilnehmenden wurden gesehen und deren Bedürfnisse wahrgenommen und berücksichtigt. Hier profitierten die Gruppen von der jahrelangen Erfahrung der beiden Kursleitenden. Die Gruppe war mit 10 Teilnehmenden perfekt in der Größe, so dass es Zeit und Raum für spannende Gespräche gab, aber auch die Möglichkeit sich zurückzuziehen.
Eine rundum gelungene Woche. Danke.

Julia N.

Ich habe gerade eine Woche beim Fastenwandern mitgemacht. Ich fühle mich gut beraten, unterstützt. Ich muss ehrlich sagen wandern fiel mir etwas schwer, aber ich habe es durchgehalten und stolz auf mich.
Kann ich Jedem weiter empfehlen.
Für mich ist es ein Glücksgriff gewesen, das erste Fastenwandern genau hier mitzumachen.

Claudia V.

1 Woche Fastenwandern war für mich unerfahrenen Faster ein Heraustreten aus der Komfortzone. Hätte ich nie allein geschafft, aber bin nun sehr stolz auf mich, dank der absolut liebevollen Rundumbetreuung von Sabrina und Stefan und der Unterstützung der ganzen Gruppe. Es war alles toll, einschließlich des wunderschönen Wetters, und das im Februar! Vielen Dank für die vielen neuen Informationen, von denen ich schon einiges umsetzen konnte, mein Körper dankt es mir...mein Magen ist wieder völlig gesund und die Gelenke sind topfitt. "Fastenwandern in Berlin" kann man nur weiterempfehlen...

Claudia M.

Ich hab lange überlegt am Fastenwandern teilzunehmen und jetzt nach erfolgreichem Abschluss, habe ich keine Sekunde bereut. Ein super Erlebnis. Super symphatische Fastenleiter mit einem enormen Wissenschatz rund ums Essen. Die Wanderungen waren schön und abwechslungsreich. Das Fastenbrechen mit dem köstlichen Buffet war der krönende Abschluss. Ich komme auf jeden Fall wieder. Tausend Dank an Sabrina+Stefan!

Daniela K.

Die letzten Jahre habe ich regelmäßig alleine gefastet, doch nachdem es mir im letzten Jahr besonders schwerfiel, habe ich mich bewusst auf die Suche nach “Leidensgenossen” gemacht – und bin auf Fastenwandern Berlin gestoßen. Die Kombination aus Bewegung in der Natur und professioneller Begleitung hat mich sofort angesprochen, und ich wurde nicht enttäuscht!

Es gibt absolut nichts zu kritisieren – im Gegenteil:
✅ Die Verpflegung war hervorragend! Frische Säfte und wohltuende Suppen, die nicht nur mit Elektrolyten versorgten, sondern auch (obwohl so dünn!) unglaublich lecker waren.
✅ Die Getränkeversorgung im Fastenzentrum: nicht nur verschiedene Tees, sondern auch andere unterstützende und anregende Stoffe wie Bitterstoffe, Elektrolyte etc.
✅ Die Wanderstrecken waren abwechslungsreich, von der Intensität her genau richtig und boten wunderschöne Naturerlebnisse.
✅ Die Vorträge über Themen wie metabolische Flexibilität, Ketose, Darmgesundheit, Fasten und Intervallfasten waren extrem informativ und lehrreich – ein echtes Highlight!
✅ Die achtsamen Einheiten während des Wanderns (zum Beispiel stille Abschnitte oder das bewusste Erleben von unterstützenden Kräutern in den Pausen) haben die Erfahrung noch intensiver gemacht.
✅ Die Gruppe war bunt gemischt, mit tollen Persönlichkeiten – und sogar einige Männer waren (freiwillig!) dabei 🙂 Die Gespräche während der Wanderungen waren inspirierend und die gegenseitige Unterstützung hat das Fasten um ein Vielfaches leichter gemacht.
✅ Und was ein tolles Fastenbrechen: liebevoll gedeckter Tisch und unglaublich leckere, abwechslungsreiche und darmgesunde Speisen - das andächtige Schweigen bei den ersten Bissen war selbsterklärend 😍

Ich habe mich rundum wohlgefühlt und kann Fastenwandern bei Sabrina und Stefan uneingeschränkt empfehlen. Es war eine bereichernde Erfahrung, die ich sicher wiederholen werde!